在经历了十级阵痛生下孩子以后,女性必须面临的就是身材走样的问题,其中最突出的莫过于乳房下垂。不少女性在生育以后,挺拔紧致的双乳不见了,留下的只是下垂的“八字奶”,不觉滋生失落和自卑感。专家表示,产后乳房下垂虽无法完全避免,但仍有5招能够有效防治: 1.穿专用内衣 整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大,作为乳房外部支持的内衣就很重要,一般来说原本的内衣都会不合穿,此时一定要及时更换。 青海癫痫病医院有哪些text-indent:2em;text-align:left;">另外,在产后,也不能贪方便就不穿哺乳内衣,以免加重乳房松垮下垂的程度。 2.避免长时间涨奶 长时间涨奶会让乳房长时间处于紧绷状态,这样韧带的弹性变差,很难正常回缩,还会诱发。建议乳房涨了要随时排空,如果宝宝不饿,乳汁可挤出来放冰箱存储。 3.孕期控制体重 宜春治癫痫的医院indent:2em;text-align:left;">女性孕期增重过多会引起引起乳腺膨胀,乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织,产后茹房自然就会严重下垂了。 专家建议女性孕期增重控制在25斤左右为宜。 4.加强胸大肌的锻炼 产后一定时期内坚持做俯卧撑,扩胸运动,使胸部的肌肉发达有力,可以增强对乳房的支撑作用,这样不仅能防止乳房下垂,对防止及体型健美都大有好处。 中医怎么治癫痫病xt-indent:2em;text-align:left;">5.借助医学美容手段 如果乳房明显下垂已成事实,那么不妨考虑借助医学美容手段进行修复,如假体隆胸、自体脂肪隆胸、乳房下垂悬吊矫正术等。 (责任编辑:何诗雅 ) 文章关键词: 人到中年为什么会发胖? 肥胖症能治好吗?听听专家怎么说 过度肥胖为何会影响到呼吸问题? 肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗? 每个女人都想自己的乳房高耸坚挺,然而地心引力是人类无锡治癫痫的医院所无法对抗的,乳房作为外部器官内部又没有骨头支撑,难免会受到地心引力的作用而出现下垂的…… 乳房是女人优美曲线不可或缺的一部分,不过,乳房组织比女性其他身体部位衰老的更快。特别是生完孩子以后,乳房各种问题都会出现。 防止胸部下垂的方法是什么?女性朋友们都很在意自己胸部的大小以及形状,生怕有一天原本漂亮的胸部变得松弛下垂,下面这些防止胸部下垂的方法也许…… 众所周知,爱美是女人的天性,女人不仅追求内在美的同时更在乎外在的美貌与身材窈窕。伴着岁月的流逝,脸上的皱纹是女性的一大烦恼,但女性更怕…… 胸部是不少女性养护的重点,特别是平胸的女性,总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满。但想要丰胸的同时,防止胸部下垂也是一个重要的课题…… |