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孕期补钙食谱 淡菜冬瓜汤的做法 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-19来源:简菜谱大全

淡菜冬瓜汤的做法

1。准备食材:排骨100克、淡菜500克、冬瓜250克、姜片2片、葱1根、盐1茶匙。

2。步骤1:将排骨洗干净,斩成小块,放入沸水中焯烫后捞出,冲掉浮沫备用。

南京哪家医院治癫痫"text-indent:2em;text-align:left;">3。步骤2:淡菜洗干净,冬瓜去皮、去籽,切成大块,葱洗干净,切成葱花。

4。步骤3:取一口汤锅,放入焯烫好的排骨,加入姜片和淡菜,倒入适量清水。

5。步骤4:将用大火煮到淡菜快开口时,放入冬瓜继续煮。

癫痫病的正确治疗方法em;text-align:left;">6。步骤5:煮到淡菜开口,冬瓜软烂。

7。步骤6:然后调入盐,放入葱花即可盛入碗中。

淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和素B、烟酸等,吃淡菜有助于补充多种营养物质。汤味道鲜美,容易烹调,含有丰富的维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素,对消除有一定的辅助功效。

北京哪家医院可以治好癫痫editor">(责任编辑:苏雅婷 )

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