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作息不规律会导致月经不调? - 家庭医生在线妇产频道

时间:2021-01-19来源:简菜谱大全

  多见于青春期的青年和围绝经期妇女。是指月经在周期、经期、经量、经色、经质等方面出现异常的情况,卵巢功能的失调。月经不调是气血失调或气血不足引起的,多数月经不调的女性唇色和面色会有所改变.

  具体表现如下可对应自身的情况对症治疗

  1、面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗:多见于情绪郁闷,易怒的女性。

  2、面色灰暗,唇色发紫:多见于有体内有瘀血的女性。

  3、面色暗黄或者,唇色淡:多见于、气虚的女性。

  4、颜面爱出油,喜欢长小痘痘:多见于体内有的女性。

  5、,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱:多见于癫痫病对寿命有影响吗气阴两虚的女性。

  不正常的作息生活习惯也会引发月经不调

  1、起居无度:妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  2、过度节食:少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  3、情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理,都可导致月经失调或、闭经。这是因为月兰州哪个医院治癫痫经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  4、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  月经期间做好以下工作可以很好的防止月经不调的出现

  1、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  2、饮食上多吃一些胡萝卜、豆芽齐齐哈尔市看癫痫病挂什么科、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

  只要在日常生活多留心多注意,按时定期做妇科检查,月经不调等疾病就不会侵袭。关注自己的健康让生活更有质量。

(责任编辑:徐惠珍 )

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