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夏季养生粥:推荐三款消暑粥的做法夏季养生夏季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:简菜谱大全

  炎炎夏日,暑热闷湿,多数人常感不适,食欲减退。现介绍几种消暑清热药粥供参考。

  梨粥。将3个梨洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入长春癫痫病哪里治好大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。

  冬瓜粥。冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净;少许熟火腿切成碎武汉癫痫病医院,这里治疗效果好米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱末炝锅,加入冬瓜、火腿末、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至成粥,以盐调味后食用。此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、消渴等。<武汉癫痫病哪个医院比较好/p>

  西瓜皮粥。将西瓜皮250克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克,先用旺火煮沸后,再改用小火煮哈尔滨最好癫痫医院约15分钟,以盐调味后进食。此粥消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。

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