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六款补血良方 补出女人好气色_饮食

时间:2019-10-30来源:简菜谱大全

  贫血的类型有多种,如缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血等等。其中女性最易患的就是缺铁性贫血。缺铁性贫血的女性如何补血呢?合理的膳食能有效改善女性贫血。下面小编就为大家介绍六款女性吃什么药治疗癫痫病更明显补血食谱。

  1、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入柳州治癫痫病要去哪家医院红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  2、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米邯郸哪治癫痫好100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  3、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

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  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。当减肥瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。

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