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MM最爱的秋冬补水保湿食物推荐_饮食

时间:2019-10-30来源:简菜谱大全

  对抗秋冬干燥,需从内在着手,网小编为大家介绍9种秋冬补水保湿食物,漂亮过秋冬。

  1、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩

荆州治癫痫专科医院>  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

  2、西兰花――增强皮肤抗损伤能力

  西兰花中含有丰富的维生素A、癫痫病饮食疗法维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  3、牛奶――增强皮肤张力

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮癫痫比较佳治疗方法肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆――防止色素沉着于皮肤

  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

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  5、猕猴桃――消除等斑点

  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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