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燕麦双米粥怎么做好吃,燕麦双米粥的做法详细步骤,做燕麦双米粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:简菜谱大全

简介:这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材,因此,这款粥具有安神助眠,养胃,减肥,补钙,改善血液循环,降低胆固醇,降糖,提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的,也可以给儿童、幼儿喝的哦。

儿童癫痫病吃药多长时间能控制发作?>准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

燕麦:80g

小米:80g

糯米:80g

资阳治疗癫痫病那好>辅料:

枸杞:适量

步骤:

1.准备糯米、燕麦片。

2.糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一焦作治癫痫病医院哪家较好是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。

3.煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。

4.15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。

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5.粥熟后加枸杞。

6.关火焖5、6分钟后盛出享用。

小贴士

小米比较容易熟,要晚些入锅。

关火焖5、6分钟粥更稠,口感更好。

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