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吃火锅禁忌 不要在吃火锅时点这些菜

时间:2019-07-19来源:简菜谱大全

  天气越来越冷,一到秋冬季节,大多数人都喜欢吃火锅,一家人围在一起享受美味。不过火锅虽然美味,但是也有一些食用禁忌和注意事项的。那么你知道吃火锅的禁忌有哪些吗?今天小编就来告诉大家吃火锅的时候哪些菜不要点,下面就一起去了解一下吧!

  一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品

  高能量菜品 南京哪些医院治癫痫病

  主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。

  建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外,也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉,享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。

  高胆固醇菜品

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  主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好,但胆固醇含量却高得惊人,过多食用会增加心脑血管疾病风险。

  此外,动物内脏有害物质残留较多,不易去除。高脂血症、高胆固醇患者应避免食用,一般健康人群也要少吃。高盐分菜品

  主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品,这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。吃火锅时,锅底、蘸料中也含有不少盐,如果再食用加工肉西宁去哪里治疗癫痫制品,很容易造成钠盐摄入过量。

  二是可能存在安全问题的食品,主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等

  毛肚、百叶、黄喉等水发产品

  这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理,长期食用会破坏神经系统和消化系统,危害人体健康。

  一般来说,用火碱和甲醛处理后的食物显得又大又白,口感癫痫心理治疗有哪些措施更脆,保鲜期也可延长。綦翠华建议大家尽量选择品牌火锅店,产品安全比较有保障。

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