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杂粮饭日常养生常备的做法

时间:2019-07-13来源:简菜谱大全

低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族癫痫病南京哪个医院好维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,沈阳治疗癫痫病的医院在哪调整体内激素平衡。因此,可增加动物肝脏、、等富含维生素A的食物,新鲜的米面、粗杂粮等富衡阳癫痫病要治疗多久含B族维生素的食物,新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物,葵花子、、黑芝麻等坚果以及海鱼哈尔滨治癫痫最好的医院、豆制品等富含维生素E的食物的摄入量。 五谷杂粮能预防的产生

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