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夏季饮食太凉太烫都伤身生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:简菜谱大全

 

  “热无灼灼”,指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人;“寒无沧沧”,指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中,则阴阳协调,有益于身体健康;反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的,如果吃的过凉或过热,则会打乱阴阳平衡,开封癫痫医院怎么选择影响身体健康,甚至会造成病态。

  长期吃过热、过烫的食品,会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害,导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。时间长了,甚至会发生癌变。

  如果吃得过于寒凉,可使消化道内的温度急骤下降,胃肠血管迅速痉挛、收缩,血流减少湖北癫痫医院哪家专业,从而使生理功能失调,影响人体对饮食的消化和吸收。

  尤其是小儿,因其脏腑娇嫩,如过食寒凉、喜吃瓜果生冷,则会损伤脾阳。还可影响脾胃功能,造成腹泻、大便稀薄、消化不良、面黄肌瘦、抵抗力差等。

  此外,胃肠道由于受到寒冷刺激,会蠕动失控、运动失调,日久易诱发慢性胃治疗癫痫病的方法哪些好痛、腹痛、腹泻以及营养不良等。

  正如《周礼·天宫·冢宰》中所记载的那样,饮食的温度要适中,具体来说,吃各种食物的温度,要像春天一样温暖;喝各种羹汤,要像夏天一样炎热;吃酱醋类凉拌食物的温度,应像秋天一样凉爽;喝各种饮料的温度,应像冬天一样寒凉。

  夏天,人们往兰州哪家医院治疗癫痫好往喜欢把食物从冰箱中拿出直接食用,如冰镇、冰镇饮料等,这样会损伤脾胃阳气。所以,经过冰箱冷藏的食物,应在室温中一段时间后再食用,以防对健康造成损害。

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