悦读文网

当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文

牛肉煎秋葵_牛肉煎秋葵的做法早餐

时间:2019-05-17来源:简菜谱大全

正在发愁早餐吃不到很多水果吗?小青蛙可以帮你哦,有益视力的芒果和维生素C之王的猕猴桃混合果粒夹入可爱的青蛙口中,没有小朋友会拒绝。

配餐的牛肉能补充优质蛋白质,脂肪含量低,又能提高身体的免疫力,与富含铁、钙、锌和维生素A等营养物质的明星蔬菜秋葵搭配,让一天充满活力。

牛肉煎秋葵

主要食材:A.高筋粉200克、低筋面粉50克、干酵母4克、绵白糖2克、盐3克、无盐黄油20克、鸡蛋25克、牛奶125克

装饰:B.巧克力酱

水果:C.猕猴桃1个,小芒果1个

配菜:,秋葵拉萨哪医院治癫痫好

牛肉煎秋葵的做法

1.按照整形做法,参考此文:枣泥核桃馅奶香面包将面团搅拌至刚刚出筋的状态,放入软化的黄油粒。

2.继续搅打至面团展开能拉出透明手套膜,再放入发酵箱发酵至2倍大。

3.将发酵好的面团取出,大面团分割成每份50克揉圆,小面团10克一个,再分割成两份做青蛙眼睛。(静置10分钟)

4.将眼睛底部刷一点水,粘在大面团上。(觉得黄石治疗癫痫病医院在哪里眼睛太大可以将克数改小)

5.将巧克力酱放入一次性裱花袋,挤出青蛙的眼睛和嘴巴。

6.放置发酵箱中二次发酵45分钟。

7.烤箱180度预热,上火200/下火180度,烘烤12分钟左右。

8.烤好的面包割开小口,里面放上猕猴桃和芒果果粒。

9.配菜将秋葵切半汆烫1分钟,牛肉切薄片用耗油,少许盐腌制,再将秋葵卷起。

10.平底锅放少许油,将牛肉两面煎熟即可引起癫痫病的原因

小贴士:1、夹馅面包尽量做得柔软些,更好入口,因此在高筋面粉基础上添加了低筋粉,降低面团的筋度,面包放到第二天也会很松软。

2.小青蛙的眼睛大小根据自己创意发挥,但注意眼睛不要太大,二次发酵时眼睛的重力会导致垂下来。

3.巧克力酱建议烤好面包后再挤,发酵和烘烤都容易导致挤的酱变形,烤好后嘴巴可以稍微往上挤些,然后在下方横着割开面包放入果粒。 

美食城网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的患有癫痫病3年了,请问要怎么为她治疗癫痫呢?叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

关键词:

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...

------分隔线----------------------------