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玉米脆片版脆皮鸡排_脆皮鸡排的做法私家菜

时间:2019-05-17来源:简菜谱大全

又一款鸡排。这次不用面包屑,用玉米脆片

成品色泽非常好。一口咬下去有玉米片本身的清甜味,风味独特

玉米脆片也经常被用来做无油版本的脆皮鸡翅鸡腿~效果也很好

这款鸡排如果用烤熟的也是无油款。减肥的姑娘们可以考虑一下

但是我觉得鸡胸肉本身没有什么油脂~还是过一下油比较香,所以做了煎炸版

治疗癫痫病需要费用是多少rong>玉米脆片版脆皮鸡排

材料:鸡胸肉,玉米脆片,鸡蛋

调味:蒜末,现磨黑胡椒,料酒,盐

脆皮鸡排的做法

1. 这是玉米脆片的样子

是泡牛奶喝的谷物麦片样的东西武汉市哪里癫痫病医院好p>

2. 用搅拌机打成碎片

3. 加细盐拌匀备用

4. 鸡胸肉切片,加蒜末,现磨黑胡椒,料酒拌匀

5. 打入一个鸡蛋抓匀

6. 腌制30分钟以上哪些医院是治疗癫痫病的好医院>

7. 腌好的肉片表面裹玉米脆片

8. 放入平底锅中半煎半炸

9. 至鸡肉熟透即可~

关键词:

一岁多的孩子患上了癫痫病能治疗吗?ont class="ingredienta">鸡胸脯肉营养价值

鸡胸脯蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。有温中益气、补......

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