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十谷粥

时间:2019-02-11来源:简菜谱大全

专家说,秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些容易消化吸收的食物,应遵循少辛增酸的原则,可以多喝一些粥进补。此时绝不能把大量的补药,如人参、鹿茸等拿来突击进补,要少食用一些辛辣的食物。应多癫痫病能治好了吗食用一些酸味的以及有润肺润燥的新鲜瓜果,如可用梨、苹果、荸荠、百合、萝卜、藕、银耳、木耳、菌类、海带、紫菜、豆制品等熬粥,选择一些耐嚼、富含纤维的食物,这对于预防秋季最容易出现的口鼻干燥、皮肤粗糙黑龙江癫痫的专科医院、等,有教好的预防作用。

立秋后特别适合早上喝粥。初秋,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,若早上能食用一些温食,特别是热的药粥,对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家湖北哪里癫痫治得好特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。扑鼻。

2。如果不用高压锅熬粥,米就需要多泡几小时,而且熬的时候要经常搅动,防止粘锅底。

3.很湖北癫痫医院好吗多害怕高压锅,怕出危险,我想大可不必,如果实在害怕的话,可在高压锅冒气调小火就一点危险也没有了。

(责任编辑:zxwq)

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