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冠心病患者饮食注意事项: 蛋白质应少摄入 -

时间:2018-07-05来源:简菜谱大全

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:冠心病患者饮食注意事项: 蛋白质应少摄入

    冠心病是我们在日常的生活中常见的,它对于我们的危害也是比较大的,所以一旦患有冠心病就要及时的就医治疗,而在治疗的同时,在饮食上也要有一定的注意事项,一些食物是不可以吃的,今天小编就为大家介绍一些冠心病饮食禁忌JON

  冠心病饮食禁忌

  冠心病在我们的生活中很普遍,而在治疗它的同时,人们在饮食上也要注意,一些食物是不可以吃的。

  1、忌油腻

  对冠心病患者来说,日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件,可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。

  2、忌冷饮

  对于冠心病患者的饮食,日常一定要注意禁食冷饮,因为在气温高时,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道突遭刺激,再者就是会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

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  3、忌吃糖

  糖类即指碳水化合物,它是机体热能的主要来源,摄入过多可造成热量入超,在体内可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉x b x y s w c o m。故提倡进食复合糖、控制精制糖:选用淀粉,糙米、玉米等植物纤维多的食物,少进食单糖,如蔗糖、果糖。

  4、忌烟酒

  吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟、限酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

  5、忌暴饮暴食

  患有严重冠心病的患者,应采取少量多餐的原则,切忌暴饮暴食,尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物,同时要保持大便通畅来自xbxysw.com

  6、忌脱水

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  一些中老年人没有定时喝水的习惯,反而等到渴了想喝时才喝,其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脱水导致血液浓度升高,达到一定程度会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

  冠心病患者饮食注意事项

  冠心病在饮食上是有一些注意事项的,有些食物是不可以乱吃或是多吃的,下面小编就为大家介绍一下吧!

  少吃高脂肪、高热量食物

  若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

  蛋白质应少摄入

  有不少市民认为,蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质,从而进食大量的蛋白质食物x.b.x.y.s.w.c.o.m。据专家介绍,蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤儿童癫痫发作有哪些症状呢体重不超过1克为宜,牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。

  不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

  进餐过饱易诱发心绞痛

  相关专家温馨提醒,冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴饮暴食。

  预防冠心病的几个注意事项

  合理饮食避免肥胖和超重

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  应该选择低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物,限制含糖食物的摄入。应以蔬菜类、粗粮、水果为主,可常食富含钙、钾的食物,如牛奶、虾皮、黄豆、核桃、蒜苗、鲜雪里蕻等www.xbxysw.com。食用油类应尽量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油类。

  合理安排生活起居

贵阳治癫痫病医院tyle="text-align:left">   生活起居要有规律,保证充足睡眠,保持心情愉快,避免情绪激动。

  适当的运动

  参加一定量的体育锻炼,促进机体新陈代谢,消耗过多的脂肪,防止肥胖,如慢跑、散步、练气功、游泳等。

  保持血压正常

  若出现高血压,应积极采取措施,包括药物及非药物措施,使血压降至正常范围。

  戒烟

  香烟中含有大量有害物质随烟雾被吸入肺内,进而进入血液中,通过作用于心脏、血管、神经系统,从而促进动脉硬化及冠心病的发生。

  结语:冠心病对于我们来说是非常熟悉的,人们在日常的生活中也是比较常见的,而冠心病基本都是要就医治疗的,而在治疗的同时,一些饮食上的注意事项也是要我们小心的,本文就为大家介绍了一些冠心病的饮食禁忌,各位患者一定要牢记哟!

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