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秋天让孩子多吃“三养”食物宝宝饮食

时间:2018-06-12来源:简菜谱大全

  秋天宝宝如果总是,等到了冬天就会反复地,中医专家提醒父母们,如果不想在入冬以后隔三差五地带着孩子往医院跑,就得从现在开始,调理好孩子的肠胃。 

  大便不通何以会与感冒有关联?中医学认为,“肺与大肠相表里”,肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能,如长期便秘会使病毒长时北京哪些医院治癫痫病间滞留肠胃,造成“积滞蕴热”,使感冒容易反复发作并加重。 

  秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行调理,进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝,由于生活条件优越加上有些父母存在育儿误区,常给孩子吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。&nb癫痫疾病可以治好吗sp;

  因此,如果在秋天发现宝宝有便秘的情况,就应该及早动手解决问题。不然,等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少,活动量也减少,更易使便秘趋于严重,而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。 

  专家建议,要想避免孩子冬天感冒,在秋天就要行动起来请问孩子患上了癫痫病会不会受到很多的伤害?,让孩子多吃“三养”食物。 

  一为养肠胃,即一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。 

  二为养肺,除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外,还可多让孩子中国民航总医院癫痫科怎么样吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。 

  三为养身。孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高,对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

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